Diario de Redbeard, 20 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2023:
1936 kcal Grasa: 90,86g | Prot: 73,55g | Carbh: 204,68g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Strawberry Frosted Donut, Coffee. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Cena: Taco Bell Nachos Supreme, Wendy's Chili (Large). Pasa Bocas / Otros: Custard or Cream Filled Puff Pastry, Celery, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. más...
2383 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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