Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3937 kcal
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Grasa: 131,90g | Prot: 241,26g | Carbh: 470,41g.
Desayuno: Kellogg's Sucrilhos, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Da Colônia Doce de Ambrosia, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batatas Fritas, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Kibon Inspirações Brownie com Castanhas, Powerade Powerade, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho Sassami Empanado, Bem Brasil Batata Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata (TACO), Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Nestlé Neston 3 Cereais. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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