Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 73,92g | Prot: 103,81g | Carbh: 104,05g.
Desayuno: Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Água de Coco, Del Valle Suco de Goiaba Light, Extra Pão de Batata com Requeijão. Cena: Schweppes Água Tônica sem Açúcar, Antarctica Guaraná Zero, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Monama Mix de Sementes . más...
|
|
2846 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Step - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Solfred2
|