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20 mar. 23
Diario de °•BaileysMum•°, 20 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
15,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2023:
817 kcal
Grasa: 49,01g | Prot: 35,15g | Carbh: 56,67g.
Desayuno:
Cucumber (with Peel) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Bacon, Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream.
Almuerzo:
Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large).
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Kraft Hazelnut Spread , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Celery .
más...
1942 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 5 minutos, Step - 2 minutos, Sexo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
🥳🎉🎊🎉
20 mar. 23 por el miembro:
°•BaileysMum•°
Awesome 🤩
20 mar. 23 por el miembro:
Lindafitter
Thank you Linda!
20 mar. 23 por el miembro:
°•BaileysMum•°
woo hoo fantastic keep up the great work Erin🙌👍😁
21 mar. 23 por el miembro:
PennoM
Thank you Penno!!!
21 mar. 23 por el miembro:
°•BaileysMum•°
Wow! That’s GREAT!
21 mar. 23 por el miembro:
Carol Nicolson
Thank you Carol !!!
21 mar. 23 por el miembro:
°•BaileysMum•°
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