Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 87,21g | Prot: 74,00g | Carbh: 69,92g.
Desayuno: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Diamond of California Pecans Chopped. Almuerzo: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Celery, Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 15%, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 52 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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