Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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725 kcal
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Grasa: 28,16g | Prot: 71,68g | Carbh: 50,20g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: America's Choice Natural Almonds, Monterey Jack Cheese. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jojo1956
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