Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 111,64g | Carbh: 220,17g.
Desayuno: Pingo Doce Fiambre da Pá, Rye Bread, Coffee with Milk. Almuerzo: Lidl Barra Proteica Chocolate Branco, Rye Bread, Pingo Doce Fiambre da Pá. Cena: Continente Massa Esparguete à Carbonara, Starbucks Salada de Frutas, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Soup, Banana. Pasa Bocas / Otros: Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Rye Bread, Lidl Barra Proteica Chocolate Branco. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 38 minutos, Pedestrismo - 22 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasofiamc
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