Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 60,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 46,00g | Prot: 77,56g | Carbh: 157,16g.
Desayuno: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка. Almuerzo: Бигус. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Бигус. Pasa Bocas / Otros: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Halls Mini Mints. más...
|
|
3052 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Sauna - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|