Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 120,45g | Prot: 144,21g | Carbh: 86,96g.
Desayuno: Tomaten, Gartenkrone Sonnenmais, Brie (Käse). Almuerzo: Tomaten, TiP Kräuterbaguette, Cocktailtomaten, Aldi Tzatziki, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Cena: Gartenkrone Sonnenmais, Champignons, Knoblauch, Rinderhackfleisch, Müller Kalinka Kefir. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zenturion
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