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Noch 9 Wochen volle Kanne durchballern, und danach ist Gewicht halten angesagt.
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 93,11g | Carbh: 144,82g.
Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Mischgemüse, Sterz, Frikadelle, Kutzer Pfefferbreze. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun, Ja! Magerquark. más...
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3950 kcal
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Ejercicio:
Remo - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos, Garmin - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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