Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 79,81g | Prot: 70,78g | Carbh: 250,80g.
Desayuno: Zucker, K-Classic Butterkekse, Mischbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Getoastetes Weißbrot, Kaffee, Marmelade, Nutella Nutella, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %. Almuerzo: Elite Mousse Schwarz-Weiß, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Parmesan (Gerieben), Ja! Deutscher Gouda. Cena: Pizzabrötchen, Butter, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Stollen, Kinder Riegel (21g). más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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