Diario de elias_nmr, 21 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2023:
1894 kcal Grasa: 61,69g | Prot: 107,65g | Carbh: 213,61g.   Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Ei, Bürger Maultaschen. Cena: Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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