Diario de p$m, 21 mar. 23

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Late night eating is screwing me up

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2023:

1174 kcal

Grasa: 34,28g | Prot: 42,20g | Carbh: 196,68g. Desayuno: Orange Juice. Almuerzo: Starbucks Nonfat Vanilla Latte (Grande). Cena: Peanut Butter Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande). más...

2287 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 33 minutos. más...

Ganando 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

Is your dad still visiting? Why not ask him for his support? Meaning that since he’s eating late and you don’t normally do that, ask him to stop you if you reach for food. Parents love to say “No!” 😄

21 mar. 23 por el miembro: JustBananas

@just he just left. This late night eating was me filling the emptiness when he leaves. I didn’t realize I did it til last night.

21 mar. 23 por el miembro: p$m


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