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Still in a major bulk. Seeing daily gains in strength and muscle size. This may last a while.
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156,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 65,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 83,83g | Prot: 262,97g | Carbh: 192,77g.
Desayuno: Bagels Forever Sesame Bagel, Kraft American Cheese Slice, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kroger Eggs (Extra Large), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Rotini Pasta, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Pasa Bocas / Otros: Innosupps Advanced Iso Protein, Body Health Perfect Amino, Body Health Perfect Amino, Vita Food Products Wild Herring in Wine Sauce, Mac's Snacks Chicharrones, Body Health Perfect Amino. más...
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6938 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Pesas - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de moonflow23
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