Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3645 kcal
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Grasa: 121,91g | Prot: 218,64g | Carbh: 438,82g.
Desayuno: Carrefour Granola com Banana, Leite Integral, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Da Colônia Doce de Ambrosia, Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Frita, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arcor Bon o Bon Morango e Creme, LAR Filezinho Sassami Empanado, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bem Brasil Batata Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Probiótica Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Da Colônia Pasta de Amendoim, Leite Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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