Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 167,08g | Carbh: 201,42g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Delícias do Trigo Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Después del Desayuno: Batavo Pense Zero Morango (170g). Almuerzo: Biju Arroz Integral , Abobrinha Refogada, Contra-filé. Merienda: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Royal Gelatina Zero, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Marilan Lev Magic Toast. Cena: Abobrinha Refogada, Natural One Laranja de Verdade, Biju Arroz Integral, Contra-filé. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Apple Health - 22 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fabijf76
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