Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 61,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 34,39g | Prot: 73,28g | Carbh: 169,69g.
Desayuno: Сыр Косичка, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лента Вырезка Свиная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Бигус. Cena: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Halls Mini Mints. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenaverevkina
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