Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 69,49g | Prot: 91,07g | Carbh: 113,21g.
Desayuno: Queijo Branco, Peras, Banana Prata. Almuerzo: Omelete, Perdigão Linguiça Suína, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Couve Manteiga Crua, Nuggets de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Brunases
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