Diario de Philstaaa, 22 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023

103,7 kg Disminuído hasta ahora: 29,8 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2023:

1768 kcal

Grasa: 54,25g | Prot: 182,58g | Carbh: 119,00g. Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Cena: Aldi 5% Hack, Edeka Wraps. más...

1960 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

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22 mar. 23 por el miembro: Katja Gr.

🥳🥳🙏🏼

23 mar. 23 por el miembro: Philstaaa


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