Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 38,18g | Prot: 56,82g | Carbh: 127,46g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Chia Seed, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Tempe, Ikan Layang, Nasi Kuning, ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas. Cena: ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Bombay, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Labu Siam, Putih Telur Matang, Ikan Ekor Kuning. Pasa Bocas / Otros: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kurma, Melon, Pepaya, Nutrijell Kelapa Muda, Tropicana Slim Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Rich Creme. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibatina02
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