Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1458 kcal
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Grasa: 42,39g | Prot: 94,24g | Carbh: 173,82g.
Desayuno: Pão de Mel, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Yoki Flocão. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Choco Biscuit. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de liimone
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