Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 62,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 44,87g | Prot: 87,49g | Carbh: 142,99g.
Desayuno: Брауни, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Кексы с яблоком, Сыр Косичка. Almuerzo: Капуста с мясом. Cena: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Halls Mini Mints. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Natación (Lento) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenaverevkina
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