|
😞😞😞
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 28,58g | Prot: 115,18g | Carbh: 95,67g.
Desayuno: Брынза, Carlson Super Omega-3, Зеленый Чай, Замороженная Клубника, Zinus Миндальное Молоко , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Геркулес Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий). Almuerzo: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Замороженная Клубника, Шпинат, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Dr. Naturi Soba. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Whey Protein Milk Chocolate, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Зеленый Чай, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 2 horas y 56 minutos, Зарядка - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|