Diario de Redbeard, 23 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
87,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2023:
1378 kcal Grasa: 41,92g | Prot: 62,54g | Carbh: 189,88g.   Desayuno: Coffee, Silk Vanilla Soymilk. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Cena: Steamed Rice, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Custard or Cream Filled Puff Pastry. más...
3000 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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