Diario de Lu sommer, 15 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015

58,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2015:

1190 kcal

Grasa: 62,22g | Prot: 47,30g | Carbh: 109,20g. Desayuno: Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Danone Requeijão Cremoso. Almuerzo: Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon. Cena: Giraffas Croc. Pasa Bocas / Otros: Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Lu, é só manter o ritmo e você chega lá logo logo. Do jeito que você está indo, certamente vai conseguir manter o que você quer ao longo do tempo.

19 ene. 15 por el miembro: danilobadaro


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