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10.A4
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1320 kcal
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Grasa: 88,41g | Prot: 69,96g | Carbh: 75,98g.
Desayuno: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Coffee, Great Value 100% Natural Green Tea, Sweeteners (Saccharin), Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries. Almuerzo: Lifeway Foods Original Kefir, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Almonds. Cena: 20/20 Lifestyles High Protein Weight Loss Powdered Shake - Vanilla, Flaxseed Seeds, Pork Chop, Butternut Squash Soup. Pasa Bocas / Otros: Fresh Lemon Juice. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de auroraioanid
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