Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 47,01g | Prot: 92,43g | Carbh: 143,51g.
Desayuno: Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir. Almuerzo: Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Derya Ton Balık, Marul, Salatalık, Zeytinyağı, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Muz, Bal, Çerezya Çıtır Leblebi , Elma, Starbucks Filtre Kahve (Short). más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|