Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 81,59g | Prot: 170,86g | Carbh: 230,97g.
Desayuno: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, A Granel Farinha de Aveia, Ovo, Friolack Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Frimesa Iogurte Desnatado, Mrs Taste Ketchup Zero, LeBon Presunto Magro, CBS Massa para Tapioca, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras. Cena: Cebolas, Repolho, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Friolack Queijo Mussarela, Mousse com Iogurte, Alpino Chocolate Dark 61%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Integral Artesano, Catupiry Requeijão Light, Friolack Queijo Mussarela. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thay sprenger
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