Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 166,85g | Carbh: 148,82g.
Desayuno: El Almendro Turron Blando, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Cena: Auchan Baguette de Pain Classique, Manzer Queso Tierno Mezclado , Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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