Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 138,66g | Carbh: 209,67g.
Desayuno: Vitória Uva, Molico Triplo Zero Baunilha , Vitao Psyllium, Sadia Mussarela, Danone Corpus Morango, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Peras, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Hortifruti Morango, Molico Triplo Zero Baunilha , Max Titanium 100% Whey . Cena: Ritter Barra de Cereais, Itambé Requeijão Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Bimbo Rap10. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão Integral, Sadia Mussarela, Max Titanium 100% Whey, Vitória Uva, Molico Triplo Zero Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Vitao Psyllium. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Glúteos + cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mm.amanda97
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