Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4293 kcal
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Grasa: 169,42g | Prot: 223,85g | Carbh: 474,16g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Equate Creatine Monohydrate 5G, Whole Milk. Almuerzo: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng & Honey, White Rice, Skinless Chicken Breast, Peanut Butter, Brown Sugar, Kikkoman Teriyaki Sauce, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Balsamic Vinegar, Dynasty Sesame Seed Oil, Kikkoman Soy Sauce, Garlic. Cena: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Crispy Chicken Sandwich, McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Big Mac (No Cheese). Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake with Icing. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NickT19
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