Diario de Shaupang, 20 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2023:
891 kcal Grasa: 31,79g | Prot: 52,26g | Carbh: 99,72g.   Desayuno: Water , Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg, Pepperidge Farm Italian Bread - White, Cracker Barrel Havarti Cheese Slices. Almuerzo: Cooking Wine, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Soy Sauce, Sesame Oil , Steamed or Poached Flounder, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked). más...
2103 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,0 kg a la Semana

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