Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2836 kcal
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Grasa: 66,06g | Prot: 145,51g | Carbh: 433,83g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Fruta, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Qualy Margarina Cremosa, Lider Leite Integral, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Café com Açúcar. Almuerzo: Repolho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Laranjas. Cena: Suco de Melancia, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Limonada, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Panettone, Nescau Achocolatado, Leite Integral, DIA Pão de Forma Light Integral, Seara Peito de Peru Light, Banana, Pão Francês, Café com Açúcar, Margarina. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Correr - 13/kph - 21 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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