Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 124,76g | Prot: 89,60g | Carbh: 336,74g.
Desayuno: Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Alioli, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Serranito. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Zumo de Manzana. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Pestiño, Pestiño, Hacendado + Proteínas Limón, Hacendado + Proteínas Limón , Café, Café. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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