|
☺🙏
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 38,30g | Prot: 96,18g | Carbh: 69,46g.
Desayuno: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Чай, Carlson Super Omega-3, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Замороженная Клубника, Яйцо. Almuerzo: Dugladze Вино Киндзмараули. Cena: Помидоры, Лента Шашлык Филе Грудки Индейки с Томатами и Прованскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Зеленый Чай, ВкусВилл Заливное с Говядиной, Мясом Утки, Грибами и Томатами. más...
|
|
1742 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 16 minutos, Зарядка - 59 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|