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60
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 89,17g | Prot: 152,72g | Carbh: 159,53g.
Desayuno: Natoo Farina di Avena Aromatizzata Cookie, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Mandorle Sbucciate, Fragole, Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . Cena: Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Calamaro, Guinness Birra, Lattuga a Foglia Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pesce Spada. Pasa Bocas / Otros: Anancardi Tostati senza Sale. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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