|
Ha, udało się! Ciekawe na jak długo 😅
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 55,69g | Prot: 75,06g | Carbh: 249,95g.
Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Suszona Żurawina, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, KFD Odżywka Białkowa, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Otręby Owsiane, Płatki Owsiane. Cena: Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, House of Asia Wakame Wodorosty, King Oscar Surimi, Zupa Miso, Vifon Kurczak Złoty , Naturavena Tofu Paprykowe. Pasa Bocas / Otros: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Twix Twix Mini Cukierek, Wino Czerwone Wytrawne, Kimchi, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Sante Pasztet Sojowy z Koperkiem , Bajgiel, Sunny Family Fitachos. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 57 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|