|
ура, вес идёт вниз! медленно, но идет, 5 дней ИГ, результат -1 кг. без жёстких ограничений в еде, но с нормой не более 1200Ккал
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
530 kcal
|
Grasa: 31,48g | Prot: 33,58g | Carbh: 25,70g.
Desayuno: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Мираторг Микс Овощей Детокс, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|