Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2142 kcal
|
Grasa: 118,70g | Prot: 101,49g | Carbh: 163,00g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Almuerzo: Наша Маша Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Cena: Полянка Молоко, Окей Хлеб Дарницкий, Вязанка Колбаса Докторская, Своя Компания Блинчики с Апельсиновым Соусом. Pasa Bocas / Otros: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|