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Läuft alles sehr gut, ich nehme sehr gut ab. Es kommen auch noch Phasen wo sich nichts bewegt. Noch eine langer Weg.
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1120 kcal
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Grasa: 26,54g | Prot: 86,73g | Carbh: 126,40g.
Desayuno: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Schinken (Extra mager), Aldi Volles Korn Dunkel, Espresso. Almuerzo: Espresso, Milram Frühlingsquark, Räucherlachs, Kartoffeln. Cena: Almased Almased mit Wasser. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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