Diario de lucaravelli, 16 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2015:
1967 kcal Grasa: 60,10g | Prot: 130,67g | Carbh: 231,62g.   Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Limone. Almuerzo: Sorbetto, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Gelato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Olive Nere, Picard Seppie Pulite Piccole, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada, Eglefino al Forno o alla Griglia, Gamberi. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
2334 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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