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Too good to be true 🥹 Alhamdulillah.. MaasyaaAllah tabarakallah 🥰🥰🥰 gpp satu bulan cuma turun 3kg, tapi bonusnya fat turun hampir 6%, massa otot naik -/+ 3kg, visceral fat turun 1 🤩 Makin semangat 🔥
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 101,47g | Carbh: 101,55g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single. Cena: Oishi Rinbee, Hatari Biskuit, ABC Saus Tomat, Del Monte Saus Lada Hitam, Blue Band Mentega, SuperIndo Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Vegeta, Cooked Egg, Pondan Martabak Manis. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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