Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 71,59g | Prot: 76,46g | Carbh: 78,52g.
Desayuno: Волков Колбаса Кровяная с Печенью, KDV Батончик Чио Рио, Чай, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Сыр, Волков Колбаса Кровяная с Печенью, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Каравай Ржаной Хлеб, Праздник Вкуса Суп с Клецками, Куриная Грудка Отварная. Cena: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Эскимос Мороженое Сыр-Бор. más...
|
|
2634 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 32 minutos, Estudiar - 3 horas y 2 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|