Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 142,17g | Carbh: 155,58g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Carottes, Marque Repère Émincés de Poulet Grillé, Manzer Queso Tierno Mezclado, Auchan Baguette de Pain Classique. Cena: Manzer Queso Tierno Mezclado , Sol & Mar Tortas de Aceite, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pamplemousse. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 7 minutos, Remo - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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