Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 36,27g | Prot: 61,20g | Carbh: 113,52g.
Desayuno: Café, Bacon, Queijo Coalho. Almuerzo: Heineken Cerveja Zero Álcool, Pastel Camarão. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Verde Campo Natural Whey Coco. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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