Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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128 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 150,99g | Carbh: 119,28g.
Desayuno: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Almuerzo: Peixe Grelhado, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Pão Francês, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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