|
Когда забыли воду купить и с вечера без воды😅 ожидала поэтому, и вот
Вообще через пару дней еще ожидаю+
в воде 😅 и потом минус
Опять плохо спала, то кот то не пончтно что
Ну по моим не скромным подсчетам
Отратила 2200+ ккал/ а вот наела примерно 2800 , давно так много не было, вот второе тако было лишним 😌надо съесть яблочко а то чет изжога
Немного танцев на вечер) и много ходили. 😌❤️
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2844 kcal
|
Grasa: 126,41g | Prot: 136,11g | Carbh: 273,12g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Соль, Французский Салатный Соус, Авокадо, Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Люкс Чипсы с Сыром, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Сильпо Лосось Слабосоленый, Mlekovita Сыр Мягкий , Крафтяр Пончик З Згущеним Молоком, Цархліб Хлеб Тостовый , Maribell Сироп (Клубника 🍓), Яйцо. Almuerzo: Novus Тістечко Мурашник, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . Cena: АВК Конфета Гулливер, Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Тако курица 🌮🍗, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|