Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 48,50g | Prot: 246,21g | Carbh: 274,56g.
Desayuno: コストコ ベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム. Almuerzo: コストコ ベーグル ブルーベリー, ジャガイモ（皮付き）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵. Cena: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. Pasa Bocas / Otros: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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