Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 59,79g | Prot: 89,34g | Carbh: 82,84g.
Desayuno: Прошутто, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Калина Малина Сыр Проволоне Алтайский, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой. Almuerzo: Язык Говяжий Отварной, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шпината, Приготовленная Тыква, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Бахетле Семга Паровая, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Сыр Российский, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Цельное Молоко, Кофе. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|