Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 40,37g | Prot: 108,31g | Carbh: 129,91g.
Desayuno: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Замороженная Клубника, Яйцо. Almuerzo: Клубника (Замороженная с Сахаром), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Cena: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко, Helcom Оливки. Pasa Bocas / Otros: Кешью, Whey Protein Milk Chocolate, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora y 1 minuto, Ходьба - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|